CBD olie is een populair supplement dat gebruikt wordt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Echter, het bepalen van de juiste dosering kan verwarrend zijn, vooral gezien de verschillende sterktes van CBD oliën op de markt. In dit artikel bieden we een gids voor het bepalen van de juiste dosering CBD olie, rekening houdend met factoren zoals dagelijkse hoeveelheid, aantal druppels en de sterkte van de olie.

 

1. Begin met een lage dosis CBD olie

Bij het starten met CBD olie is het verstandig om met een lage dosis te beginnen. Dit stelt je in staat om de reactie van je lichaam te observeren en eventuele bijwerkingen te minimaliseren. Een typische startdosering is 5-10 mg CBD per dag.

 

2. Bouw de dosering van CBD olie geleidelijk op

Na een paar dagen kun je de dosis geleidelijk verhogen als dat nodig is. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je de dosis verhoogt met 5 mg per dag, totdat je het gewenste effect bereikt. Het is belangrijk om geduldig te zijn en de tijd te nemen om je lichaam aan de CBD te laten wennen.

 

3. Let op de sterkte van de CBD olie

De sterkte van CBD oliën varieert en wordt meestal aangegeven in milligrammen CBD per milliliter (mg/ml). Dit kan variëren van 5 mg/ml tot 50 mg/ml of zelfs hoger. Het is essentieel om de sterkte van de olie te controleren, omdat dit invloed heeft op de dosering.

 

4. Bereken de dosis CBD per dag

Om de dosis CBD per dag te bepalen, moet je de sterkte van de CBD olie en de gewenste hoeveelheid CBD in milligrammen kennen. Stel dat je een CBD olie hebt met een sterkte van 20 mg/ml en je wilt 30 mg CBD per dag innemen, dan zou je ongeveer 1,5 ml olie moeten gebruiken.

 

5. Houd rekening met het aantal druppels CBD olie

De meeste CBD oliën worden geleverd met een druppelaar. Het is handig om te weten hoeveel druppels er in een milliliter zitten. Dit kan variëren, maar gemiddeld bevatten 20 druppels ongeveer 1 ml vloeistof. Als je bijvoorbeeld 1,5 ml olie per dag nodig hebt, zou dit ongeveer 30 druppels zijn.

 

Als je twijfels hebt over de juiste dosering van CBD olie, is het altijd verstandig om advies in te winnen bij een professional, zoals een arts of een deskundige op het gebied van CBD. Zij kunnen je helpen de juiste dosering te bepalen op basis van je individuele behoeften en gezondheidstoestand.